STRES A JEHO VLIV NA NAŠE ZDRAVÍ

Stres - slovo, které se v dnešní době skloňuje více, než kdy dříve. Co je to ale vlastně stres a jak na naše tělo působí? Když se tělo dostane do stresové situace začne vyplavovat stresové hormony, především hormon kortizol. Čím déle je člověk ve stresu, tím více hormonu kortizolu mu v těle proudí, což způsobuje velké změny na úrovni metabolické, hormonální, psychické i imunitní. Chronický - tedy dlouhodobý stres je považován ze spouštěče většiny civilizačních či autoimunitních onemocnění a nejčastějším důvodem selhávání hormonálního systému, depresí, trávicích obtíží jako je průjem, zácpa nebo syndrom dráždivého tračníku. Stres je častým spouštěčem přejídání či naopak poruch příjmu potravy. Dlouhodobý stres je jedním ze spouštěčů cukrovky, selhání imunitního systému a je typický zvyšováním a ukládáním viscerálního tuku do oblasti břicha a také naprosté nemožnosti a neschopnosti zhubnout nebo změnit skladbu svého těla.   

 

Kód: 2700
1 200 Kč

V tomto komplexním online semináři se budeme věnovat hlubšímu pochopení toho, co se v těle při dlouhodobém působením stresových hormonů děje a jak to ovlivňuje jednotlivé systémy v těle. Naučíte se, co jsou to sympatikus a parasympatikus a jak moc důležité tyto dva systémy v těle jsou. Naučíte se, jaké živiny tělo nutně potřebuje doplňovat, jak si správně upravit stravu, jak podpořit správné fungování ostatních hormonů, jaký vliv má stres na naši imunitu a jak zabránit typickému  ukládání tuku v oblasti břicha. Zjistíte, proč ve stresu naše tělo tolik prahne po cukru a jak s tím můžete pracovat.  Naučíte se, jaké přírodní pomocníky nesmíte vynechat, co jsou to mocné adaptogeny a jak je správně použít. Jaké byliny či rostliny umí naše tělo i psychiku přivést do rovnováhy a ja zvyšovat odolnost proti stresové zátěži. Povíme si také něco o tom, jaké možnosti nám v oblasti stresových hormonů nabízí moderní diagnostika, jak poznat, zda máte zvýšený kortizol a prozradím vám pár tipů na jednoduché domácí diagnostiky vašeho zdraví. 

 

Online seminář obsahuje: 

  • video - prezentace v délce cca 2,5 hodiny 
  • prezentace v pdf
  • e-book "Magická síla adaptogenů" 

 

Témata online semináře:

  • Co je to stres 
  • nervový systém - sympatikus a parasympatikus
  • parasympatikus a bloudivý nerv
  • co jsou to hormony
  • hormonální reakce na stres 
  • kortizol 
  • projevy zvýšeného kortizolu
  • vliv chronického stresu na naše zdraví
  • stres a jeho vliv na imunitu 
  • chronický stres a hormonální nerovnováha
  • stres, štítná žláza a metabolismus 
  • chronický stres a jeho vliv na pohlavní hormony 
  • stres a jeho vliv na trávení
  • práce se stresem v praxi
  • vhodné úpravy v jídelníčku 
  • jaké živiny musíte doplňovat
  • pomoc hledejte v přírodě
  • zvyšujeme odolnost organismu
  • eliminace stresové zátěže

 

Lektor:

Karolína Smutná

Zakladatelka Akademie zdravé výživy

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.